Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1948 kcal
|
Líp: 90,17g | Prot: 83,46g | Carbs : 223,70g.
Pequeno Almoço: Ser Gouda, Pizzerinka, Herbata z Cukrem. Almoço: Fit Sernik, Olej Roślinny, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Cebule, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Świeży Makaron (Ugotowany). Jantar: Świeży Makaron (Ugotowany), Brzoskwinie, Sos Sojowy, Kujawski Olej (10g), Cukinia, Pieczarki Smażone, Czerwona Papryka, Zielona Papryka, Go Vege Tofu Naturalne. Snacks/Outros: Popcorn Karmelowy, Pomidory, Lidl Twaróg Wędzony. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Terewa13
|