Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 80,83g | Prot: 104,38g | Carbs : 191,56g.
Pequeno Almoço: Leite Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão 35% Integral , Ovo Mexido. Almoço: Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Parmalat Leite Integral, Margarina, Cuscuz (Cozido), Sadia Mussarela. Snacks/Outros: Cremosinho Cremosinho, Cremosinho Cremosinho. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wellingtonferreira91
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