Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2024
|
110,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Líp: 59,82g | Prot: 63,19g | Carbs : 242,06g.
Pequeno Almoço: Aldi Cheese Curls, Warburtons Thin Plain Bagel , Hovis Nimble Wholemeal Bread, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cheese Slice. Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Tesco Creamy Coleslaw, Morrisons Sweetcorn, Tesco Simple Side Salad, Baked Breaded or Battered Fish, Birds Eye Potato Waffles. Snacks/Outros: Belmont Take Away, Aldi Fruit Loaf , Aldi Strawberry Mousse, Carling Lager (Pint). mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|