Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 75,31g | Prot: 87,71g | Carbs : 141,30g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Kembung, Nasi Merah. Almoço: Mayones, Coca-Cola Coca-Cola, Kentang Goreng, McDonald's Triple Cheeseburger. Jantar: Gula Pasir, Ayam Goreng. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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