Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2016
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
676 kcal
|
Líp: 40,60g | Prot: 35,94g | Carbs : 46,04g.
Pequeno Almoço: Durazno. Almoço: Pepino (Pelado), Carne, Lechuga, Espárragos Cocidos (Frescos). Snacks/Outros: Aceitunas Negras, Palta Hass, Bagley Galletas de Salvado. mais...
|
|
3477 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora, Zumba - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de South_caro
|