Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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76,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 41,71g | Prot: 198,35g | Carbs : 215,98g.
Pequeno Almoço: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Strawberries, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Coffee, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Almoço: Whole Wheat Bread, Tomatoes. Jantar: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Tomatoes, Balsamic Vinegar, Best Choice Whole Wheat Pasta, Best Choice Traditional Original Pasta Sauce, Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef 93% Lean. Snacks/Outros: Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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