|
Ainda me adaptando a uma nova vida.
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 40,86g | Prot: 125,91g | Carbs : 136,54g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Massa Leve Capeletti de Carne, Picanha sem Gordura. Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Costa Sul Filé de Panga. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoquita, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Nanica. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de octavio.gregio
|