Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2024
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Líp: 67,25g | Prot: 101,41g | Carbs : 188,66g.
Pequeno Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almoço: Макароны Отварные, Цукини, Сырный Соус, Виктория Окунь Запеченый, Брусника Морс, Greenbox Салат с Цыпленком и Свежими Овощами . Jantar: Конфета, Нектарины, Персики, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Сметана . Snacks/Outros: Lovesta Мороженое Сливочное Шоколадное, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Крабовым Мясом , Зерница Хлеб Бородинский, Конфета, Нектарин, Персики. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|