Nyt vähän ihmetyttää tämä pudotus, koska tuntuu jotenkin isolta tuo ero parin viikon päähän. Tosin vatsakipuilua taas...
|
123,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 48,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 47,47g | Prot: 55,06g | Carbs : 135,50g.
Pequeno Almoço: Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pousin Puutarha Oy Juicy Salaatti, Becel Gold, Galette Bagel, Maitokahvi. Antes do Jantar: Saarioinen Good To Go Lime-Kana Nuudelisalaatti. Jantar: Jauhelihakeitto. Snacks/Outros: Raikastamo Appelsiini-Porkkanamehu. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|