Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2024
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Líp: 43,82g | Prot: 119,57g | Carbs : 74,63g.
Pequeno Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Городецкий Творог 5%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Экомилк Кефир 2,5%, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо. Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Клубника, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Jantar: Миндаль Миндаль, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, SPAR Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Птицефабрика Северная Печень Цыпленка-Бройлера Охлажденная. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|