Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 75,24g | Prot: 74,38g | Carbs : 172,80g.
Pequeno Almoço: Yumurta. Almoço: Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Yayla Çorbası , Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yufka, Havuç, Kıymalı Kabak Yemeği, Çoban Salatası. Jantar: Dimes Vişne Nektarı, Yumurta, Burcu Mısır, Doğal Peynir, Superfresh Ton Balığı , Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Snacks/Outros: Ülker Kat Kat Tat, Kızılay Doğal Maden Suyu, Ahududu, Tatlı Kiraz, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Eker Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oyaa22
|