Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Líp: 11,49g | Prot: 93,32g | Carbs : 110,11g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Meji Low Fat Milk. Almoço: Egg White, Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat, Vinaigrette Dressing, Lettuce. Jantar: Cherry Tomatoes, Egg White, Shirataki Noodles, Egg White, Baby Spinach, Dry Pearl Tapioca, Egg White, Chicken Breast Meat, Vinaigrette Dressing, Pesto Sauce. Snacks/Outros: Almonds, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Oranges, Apples, Japanese Cucumber Japanese Cucumber, Carrots, Apples, Oranges, Blackberries. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shirleylim_07
|