Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
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91,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Líp: 70,79g | Prot: 173,72g | Carbs : 211,93g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Виноград, Яблоко. Almoço: Be Healthy Crispy Chicken Burger . Jantar: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белый Хлеб, Шашлык Куриный. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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