Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
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59,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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439 kcal
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Líp: 21,28g | Prot: 14,89g | Carbs : 47,77g.
Pequeno Almoço: Planto Aroma Banana, Кофе (из Молотых Зерен), Confectum Маршмеллоу, Яичница с Помидорами, Кабачки Жареные, Orecchio Oro Камамбер. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Pilates - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nika_900
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