Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
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76,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 7,81g | Prot: 113,13g | Carbs : 174,01g.
Pequeno Almoço: Coffee, Strawberries, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Publix Mixed Berries. Almoço: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike in NC
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