Jornal de mylaca, 20 jul 24

Aproveitando o estrogonofe de grão de bico de ontem (recheio do pão)

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1183 kcal

Líp: 32,58g | Prot: 82,62g | Carbs : 142,77g.   Pequeno Almoço: Avocado, Pão Francês, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Grão de Bico, Notco Not Creme, Pão Francês, Clara de Ovo. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco (15g), Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Notco Not Milk High Protein Pasta de Amendoim, Abacaxi, Hortifruti Melão Pele de Sapo. mais...