Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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91 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2561 kcal
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Líp: 60,59g | Prot: 245,87g | Carbs : 253,08g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Papa Cocida, El Buen Corte Posta Paleta. Café da Manhã Reforçado: Lider Chía Semillas, Soprole Leche Natural Entera , Qnt Prime Whey Vainilla, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional . Almoço: Loncoleche Leche Cultivada Protein Vainilla, Carozzi Fusilli Integral , El Buen Corte Posta Paleta. Lanche: Kingsbury Hilow, Your Goal Protein Snack Chocolate, Great Value Smooth Peanut Butter. Jantar: Pescado Plancha, Your Goal Protein Snack Chocolate. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Damian Strong
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