Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Líp: 67,78g | Prot: 135,41g | Carbs : 217,32g.
Pequeno Almoço: Bionova Гранола Ягодная, Bombbar Брусничный Топпинг, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Томское Молоко Творог 1,8%. Almoço: Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлеты, Гречка. Jantar: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Sen Soy Фунчоза. Snacks/Outros: Арбуз, Арбуз. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|