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Peso stabile, sono fiducioso!
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91,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 47,41g | Prot: 41,85g | Carbs : 151,88g.
Pequeno Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Almoço: Caffè (dalla Moca), Mele Fuji, Salsa Piccante, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti, Vino Rosso da Tavola, Noci. Jantar: Piselli (Surgelati), Noci, Salmone Affumicato, Fagiolini Bolliti. Snacks/Outros: Spremuta d'arancia. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de amico2
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