Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 64,38g | Prot: 129,31g | Carbs : 172,49g.
Pequeno Almoço: Banaanit, Kananmunan Valkuainen, Appelsiinit, Kahvi. Almoço: Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Milbona Maitorahka, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Avokado, Paprika (Punainen), Rainbow Makea Maissi, Munakas tai Munakokkeli. Jantar: Avokado, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Snellman Naudan Paistisuikale, Paprika (Punainen). Snacks/Outros: Snellman Naudan Paistisuikale, Oululainen Hapankorppu, Tomaatit, Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Omenat, Appelsiinit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Kivennäisvesi, Kahvi. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cardio - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veeris16
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