Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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84,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 80,12g | Prot: 95,01g | Carbs : 88,95g.
Pequeno Almoço: Pizza de Queijo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Leite de Coco, Café Solúvel Granulado Matinal, Leite de Coco, Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Arroz de Couve Flor, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce, Hortifruti Mandioca Cozida, Cenouras, Músculo Bovino. Jantar: Banana Prata, Músculo Bovino, Cenouras, Hortifruti Mandioca Cozida, Batata Doce, Couve Manteiga Refogada, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Arroz de Couve Flor. Snacks/Outros: Leite de Coco, Café Solúvel Granulado Matinal, Cacau em Pó, Mix de Sementes e Grãos, Coalhada Integral, Farinha de Coco (12g), Farelo de Aveia, Cenouras, Ovo, Leite de Coco, Café Solúvel Granulado Matinal, Leite de Coco, Café Solúvel Granulado Matinal. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sisiquino
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