Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
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69,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 69,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4050 kcal
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Líp: 249,80g | Prot: 181,44g | Carbs : 308,07g.
Pequeno Almoço: Bananas , Costco Parmesan Bagel, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Kirkland Signature Egg Whites. Almoço: Whole Foods Market Chicken Salad Wrap, Bananas , Kellogg's Corn Flakes , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. Snacks/Outros: Lindt Lindor Truffle Balls, Almonds . mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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