Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 56,84g | Prot: 158,48g | Carbs : 87,34g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Пятерочка Банан, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Щедрый Год Овсяные Хлопья, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Светаево Творог Обезжиренный. Almoço: Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Горчица, Вемол Йогурт Греческий 6%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Barilla Перья, Куриное Филе. Jantar: Огурец (с Кожурой), Вемол Молоко 2,5%, Монетка Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вараксино Яйцо. Snacks/Outros: Ehrmann Сливки Порционные. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|