Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2489 kcal
|
Líp: 47,03g | Prot: 184,76g | Carbs : 327,18g.
Pequeno Almoço: Чумак Соус Тартар, Куриные Грудки (Запеченые), БКК Лаваш Армянский, Комо Сыр Мягкий Insalata, Nestle Nesquik Duo, Галичина Молоко 1%, Банан, Дніпро Джем. Jantar: Ичня Молоко Сгущённое Вареное , Добров Рулет Куриный, Куриные Грудки (Запеченые), Чумак Соус Тартар, Комо Сыр Мягкий Insalata, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, БКК Лаваш Армянский. Snacks/Outros: Amix Протеин Zero Pro, Sporter Zero One Tiramisu. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mparashchuk89
|