Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 62,79g | Prot: 71,51g | Carbs : 218,14g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Gullon Печенье Сдобное Shortbread. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Оладьи Куриные Чикен Фэктори, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Крабовый Салат без Заправки. Jantar: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Куриные Котлеты с Кабачком, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Outros: Очаковский Квас, Chikalab Protein Wafers Creamy Nut, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KristalikSi
|