Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
729 kcal
|
Líp: 32,32g | Prot: 65,93g | Carbs : 44,29g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir. Almoço: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Sütlü Kahve, Salatalık (Soyulmuş). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BenTen01
|