Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
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91,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 85,52g | Prot: 177,96g | Carbs : 192,59g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Седьмой континент Хурма, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Barebells Caramel Choco Protein Bar , Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Шашлык Куриный. Jantar: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Разносол Грузди Соленые, Modern Bakery Protein Bread. Snacks/Outros: Шашлык Куриный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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