Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
|
92 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2408 kcal
|
Líp: 94,59g | Prot: 220,11g | Carbs : 187,89g.
Pequeno Almoço: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Виноград, Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light. Jantar: Шашлык Куриный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|