Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
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62,0 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 42,94g | Prot: 56,06g | Carbs : 265,16g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Café da Manhã: Cuties Mandarin Orange, Apples, Bananas. Café da Manhã Reforçado: Franz Keto Hamburger Bun , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Almoço: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Baby Spinach, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Apples, Cuties Mandarin Orange. Lanche: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Philadelphia Blueberry Cream Cheese. Snacks/Outros: Wal-Mart Bakery Soft Chocolate Chip Cookies. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GigiDunaway
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