Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 134,03g | Prot: 61,86g | Carbs : 34,68g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо. Almoço: Растительное Масло, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Cheesky Хрустящая Моцарелла со Вкусом Лука со Сметаной, Азбука Вкуса Салат Мимоза с Неркой. Jantar: Щедрые Хлебец Ржаной, Аморе Сельдь в Масле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Руккола. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexchal
|