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son öğün 489 kalori
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892 kcal
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Líp: 38,47g | Prot: 42,32g | Carbs : 93,88g.
Pequeno Almoço: Bal, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Corny Corny Kakao Kırmızı Meyveli Tam Tahıl Bar, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. Almoço: Corny Tahıl Bar Kakao Muz. Jantar: Patates Oturtma, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Havuç, Dana Etinden Yapılan Köfte, Marul, Zeytinyağı. mais...
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