Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
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62,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 52,79g | Prot: 91,36g | Carbs : 125,72g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Lidah Sapi, Nasi Putih. Jantar: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nutrijell Pudding Susu Coklat, Dada Ayam, Tahu Gejrot, L-Men L-Men Protein 2GO OGURA. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatwaJannah
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