Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 61,02g | Prot: 151,24g | Carbs : 75,65g.
Pequeno Almoço: Красная Смородина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Вемол Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Вараксино Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. Almoço: Горчица, Монетка Сыр Легкий, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вараксино Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Jantar: Помидоры, Инди Буженина из Индейки, Вемол Молоко 2,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Вараксино Яйцо. Snacks/Outros: Молочная Речка Сливки 10%, Сахар, Ehrmann Сливки Порционные. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|