Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
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90,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2779 kcal
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Líp: 96,11g | Prot: 201,34g | Carbs : 274,17g.
Pequeno Almoço: Ананас, Седьмой континент Хурма, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, 365 Дней Сахар Белый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Апероль Шприц, Protein House Restaurant PH Chicken Quesadilla. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Капуста, Мегамарт Авокадо, Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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