Доброе утро! Завтрак: блинчики на простокваше греческий йогурт вишня кофе ~460 kcal
|
1690 kcal
|
Líp: 33,20g | Prot: 81,33g | Carbs : 269,71g.
Pequeno Almoço: Лента Вишня , Корона Блинчики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе. Almoço: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Ежики, Maltagliati Макароны Отварные. Jantar: Protein Rex Пирожное Тирамису, ВкусВилл Вареники с Малиной. Snacks/Outros: Виноград, Клубника, Лента Груша Дюшес, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви. mais...
|
|
2297 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandrina1981
|