Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2024
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Líp: 26,59g | Prot: 89,34g | Carbs : 140,67g.
Pequeno Almoço: パルメザンチーズ（すりおろし）, カルボナーラ, 生クリーム, 鶏胸肉(皮なし), ビーツ, 青汁. Almoço: サツマイモ, カボチャ, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: マイプロテイン オールナチュラルピーナッツバター, サツマイモ, サツマイモ, サブウェイ バルサミコソース, カボチャ, もやし, 生野菜, DHC コラーゲン, DHC ビタミンE, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 化粧使いZOI
|