Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
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96,3 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 62,73g | Prot: 118,78g | Carbs : 133,15g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Lite Asian Toasted Sesame Dressing. Jantar: Green String Beans, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Real Appeal Crispy Vietnamese Air Fryer Chicken Wings. Snacks/Outros: Promax Nutty Butter Crisp Bar, Coffee with Cream and Sugar. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coffeebreak2
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