Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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80 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 76,19g | Prot: 79,42g | Carbs : 111,93g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Krem Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler. Jantar: Havuç Tarator, Basmati Pilav, Fırında Tavuk. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Tahinli pekmezli kek. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de birhilal
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