День 9
Проснулась сама в 7.20
Спала очень хорошо
Далее стандартные очищающие процедуры.
Из необычного - случился самостоятельный стул, то ли за ночь что то очистилось, то ли из за сока, то ли в сок попала мякоть, хотя я процеживала через марлю.Сегодня буду строже смотреть, процежу дополнительно.
Все 3 клизмы выходила чистая вода 💦
Прекрасно 👍🏻
Очень хочется жареной вареной колбасы 😂😂😂
Будущее перестало существовать, есть сегодня и тёплые воспоминания детства. Как будто было детство до 16 лет и резко наступило сегодня. А ничего что было между этим не было, не существовало, как сон прошло и развеялось дымкой.
Сок - 1 грейпфрут + 1 мандарин + 3 апельсина = 0,7 л
Процедила через сито и два раза через марлю
Сегодня первый день, кт мне сложно, думаю это пмс накладывает свой отпечаток. Тревожные мысли кружатся и кружатся. Хочется себя во всем обвинять и ругать за всё, чувствую себя несчастной.
Сходила на занятие по растяжке, все горести отпустили :) много гуляла. 18500 шагов. Физическое самочувствие отличное.
22.00 - отбой 💤