Semoga selalu konsisten tiap senin-jumat segini teruss~~

1008 kcal Líp: 23,32g | Prot: 24,86g | Carbs : 177,71g.   Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), House Of Organix Black Chia Seeds, Pisang. Almoço: Cap Cay Kuah, Indomie Mi Goreng, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Kuning. Jantar: Pop Mie Rasa Ayam. Snacks/Outros: Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
256 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...



     
 

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