Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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109,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Líp: 88,89g | Prot: 87,39g | Carbs : 193,64g.
Pequeno Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Tesco Cheese Slice, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Belmont Take Away, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Almoço: Aldi Melts, Sliced Ham (Extra Lean) , Cheddar Cheese , Tesco Simple Side Salad. Jantar: Morrisons Potato Wedges, Tesco Gammon. Snacks/Outros: Aldi Cheddar Cheese Slices , Hovis Nimble Wholemeal Bread, Snackrite Thick Ridged Crisps, Popchips BBQ Potato Chips, Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Aldi Fruit Loaf. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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