Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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78,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 60,93g | Prot: 87,51g | Carbs : 82,04g.
Pequeno Almoço: Shape Republic Cool Timeout, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Almoço: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Hass Avocado. Jantar: Babybel Mini Babybel, Dulano Lachsschinken, Aldi Bergkäse, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Mischbrot. Snacks/Outros: Milbona High Protein Mousse Schoko, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudia387
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