|
Доброе утро! ☀️
Вчера настроение под вечер упало до -10, так как меня не приняли на работу, на которую я очень хотела. Как следствие - не считала вечером БЖУ, ела на глаз. Отвес есть, поэтому все хорошо 👌🏻
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
712 kcal
|
Líp: 27,27g | Prot: 79,32g | Carbs : 32,67g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. Almoço: Красная Цена Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|