Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3222 kcal
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Líp: 76,52g | Prot: 160,86g | Carbs : 302,07g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Голубика, Седьмой континент Хурма. Almoço: SPAR Паста с Курицей. Jantar: Текила, Апероль Шприц, Просекко. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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