Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
|
58 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 65,72g | Prot: 85,92g | Carbs : 220,80g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Банан, Просто Кетчуп Шашлычный, Провансаль Майонез Салатный, Редис, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almoço: Куриное Филе, Каперсы, Провансаль Майонез Салатный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Простоквашино Сметана 15%, Морковь. Jantar: Цех 85 Муравей, Каперсы, Провансаль Майонез Салатный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Outros: Перекресток Арбуз, Сухие Семена Чиа, Каждый День Кефир 2,5%, Грядка Удачи Кабачковая Икра. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doctorofcosmetology
|