Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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494 kcal
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Líp: 29,93g | Prot: 24,48g | Carbs : 31,76g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık, Domatesler. Jantar: Kıymalı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu. Snacks/Outros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
24 jul 24 por membro: dinçyürek
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hayır bir ayda degil bir kac ay oldu ama yeni tartiya çıktım
24 jul 24 por membro: cemremisi
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Histórico de Peso de cemremisi
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