Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2578 kcal
|
Líp: 80,33g | Prot: 182,79g | Carbs : 290,10g.
Pequeno Almoço: Coffee, Strawberries, Cuties Clementines, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Jantar: Balsamic Vinegar, Tomatoes, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Green Peas , Marie Callender's Chicken Pot Pie. Snacks/Outros: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mike in NC
|