Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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113 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Líp: 83,23g | Prot: 113,82g | Carbs : 179,27g.
Pequeno Almoço: Parmesanost (Riven), Keso, Avokado, Zeta Breoliv, Wasa Sport +. Almoço: Champinjoner, Fontana Tzatziki, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Jantar: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokta Morötter, Köttfärssås på Nötfärs. Snacks/Outros: Keso, Zeta Breoliv, Wasa Sport +, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Banan. mais...
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534 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 12,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kristiansweden
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