Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2024
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 68,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Líp: 50,26g | Prot: 162,80g | Carbs : 271,96g.
Pequeno Almoço: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Shrimp, Costco Parmesan Bagel, Yoplait Protein. Almoço: Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Kellogg's Corn Flakes , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Jantar: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Costco Chicken Bake. Snacks/Outros: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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