Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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112,9 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Líp: 115,48g | Prot: 152,67g | Carbs : 141,33g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Pace Picante Medium Salsa, Yellow Sweet Peppers , Roma Tomatoes, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Publix Scrambled Eggs. Almoço: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Kirkland Signature Beef Polish Sausage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Jantar: Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, A2 2% Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Bananas . mais...
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3673 kcal
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Exercício:
Incline treadmill work out - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de modlmcginnis
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